养胃神器!软糯香甜,这么做宝宝呼哧呼哧能喝一大碗!~宝宝辅食

创业指导 阅读(1624)
博九路线

宝宝营养补充3天前我想分享宝宝最常见的主食小孝年龄可能是粳米粥,因为粥更好消化,特别是小米粥,消化性好,是妈妈最喜欢的粥但是没有吃小米粥的味道。当我赶上我的宝宝时,我不想喝粥。所以我会在小米粥中添加一些成分,所以营养密度高,味道更好~image.php?url=0MZF3Ynj5Y像今天一样,我加入南瓜,大枣和银耳,南瓜是天然调味剂,大枣脾胃,白木耳保湿润肺,这些成分和小米粥一起,适当的一碗胃神器而今天的小米也混有绿色小米,绿小米含有丰富的硒和18种氨基酸和多种微量元素,为宝宝的均衡饮食,提高免疫力是非常有益的。image.php?url=0MZF3YlYba煮熟的粥柔软甜美,宝宝可以喝一大碗。最好给宝宝一些绿色蔬菜或肉类菜肴,这样营养搭配更全面双色小米银耳粥原料:有机黄小米10克,有机绿小米10克,银耳2克,灰枣1,南瓜30克含主食:可作为婴儿的主食参考年龄:10个月以上难度等级:无难度提示:适合宝宝对食物不过敏。图形食谱 - 1 - 成分的重量,仅代表生产量,并不代表婴儿的添加量。image.php?url=0MZF3Y4Wet配料制备:有机黄小米10克,有机绿小米10克,银耳2克。红枣1,2,南瓜30克。 - 2 -image.php?url=0MZF3Yh7ll南瓜去皮,切成小丁。 - 3 -image.php?url=0MZF3YgbAB将灰枣切成小块。小贴士:因为灰枣被切成小骰子,烹饪后,外皮变得非常柔软,所以我懒得保存剥皮步骤。如果你是一个未满一岁的婴儿,或者一个不是特别擅长消化能力的婴儿,你也可以在这一步中努力工作。剥皮后,切成小丁 - 4 -image.php?url=0MZF3Y5ZHh将银耳浸泡在水中约15分钟,然后取出浸出液。干。 - 5 -image.php?url=0MZF3YqsNq将双色小米浸泡几分钟。小贴士:为了确保更好地保留营养,建议每次洗两次。有时,水有点脏,因为它很脏,它是小米表面的营养成分,过度浸泡和清洁会使小米的水溶性维生素丢失。 ~6 -image.php?url=0MZF3YZpZR加水到锅里。打开水后,将其放入白木耳中煮约40分钟。小贴士:银耳必须煮一会儿,这样会有点,因为我用的是切花白木耳,它已经很破了。如果您购买相对完整的白木耳,建议打破一些并再次给它。宝宝吃了~~ - 7 -image.php?url=0MZF3YP2sR进入灰枣。 - 8 -image.php?url=0MZF3YDAU8加入南瓜。 - 9 -image.php?url=0MZF3Y0eyb最后放入浸泡的小米。 - 10 -image.php?url=0MZF3YTEPn再煮15~20分钟,煮至成分变软。 - 11 -image.php?url=0MZF3YSNlg煮熟后即可煮熟 - 12 -image.php?url=0MZF3Y88Ns煮好的米粥可以在冷餐后吃一段时间但不要放太久否则粥会变稠当粥中加入其他蔬菜或肉类时,粥可能不会那么浓稠,如此香。如果您想要软化宝宝,您可以单独烹饪并添加成分。作为一名营养师,在小四学生添加辅食后,他们总是担心辅食会过于单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多种原始的辅食食谱,并仔细地配对了宝宝一日三餐,给我的公众号“宝宝营养辅食”可以获得。收集报告投诉